Làm đẹp tự nhiên là một trong những xu hướng được nhiều phụ nữ quan tâm hiện nay. Nó không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn tốt cho cơ thể.
1. Tránh xa máy sấy tóc
Máy sấy tóc chính là kẻ thù tiềm ẩn của mái tóc. Sử dụng máy sấy tóc với nhiệt độ cao khiến tóc mất nước và lớp dầu trên tóc. Tóc sẽ trở nên khô xơ và rối tung.
Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen sấy tóc khi tóc còn đang sũng nước. Điều này không những làm thời gian sấy lâu hơn, tốn điện hơn mà còn khiến tóc bị tàn phá khủng khiếp.
Do đó, thay vì dùng máy sấy tóc, hãy làm khô tóc bằng cách để gió thổi khô. Thói quen này vừa tiết kiệm chi phí lại giúp cho mái tóc trở nên bồng bềnh và giữ được độ ẩm vốn có.
2. Đừng lạm dụng sữa rửa mặt
Hiện nay, đa phần chị em sẽ sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng. Vì sau một đêm ngủ dậy, da mặt tiết rất nhiều chất nhờn. Thế nhưng thói quen này được khuyến khích nên thay đổi.
Những chuyên gia làm đẹp chia sẻ, dù buổi tối có sử dụng nhiều kem dưỡng thì sáng hôm sau, chỉ cần dùng nước lạnh vỗ về da thật nhẹ nhàng hoặc lau mặt bằng bông cotton có tẩm nước tẩy trang.
Thói quen này giúp cho làn da được tươi sáng, mềm mại, giữ được màng ẩm tự nhiên.
3. Tự chăm sóc da tại nhà
Thay vì tiêu tốn tiền bạc cho những liệu pháp chăm sóc da tại spa, bạn có thể tự làm đẹp ngay tại nhà.
Lột mụn đầu đen bằng miếng dán có sẵn, tự làm mặt nạ tại nhà… sẽ là những gợi vừa kinh tế, vừa an toàn cho bạn.
4. Tạm biệt đồ ngọt
Dù rất khó, nhưng hãy cố gắng tảng lờ sức quyến rũ của những chiếc cupcake béo ngậy hay những ly socola thơm lừng nhé. Đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho cơ thể.
Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ chuyển hóa thành protein, làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lão hóa. Do đó, bạn nên học cách hạn chế ăn đồ ngọt thường xuyên.
5. Ăn nhiều rau quả
Vitamin A, C, E cùng các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ giúp chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa cơ thể từ bên trong.
Thường xuyên bổ sung các loại rau quả tốt cho cơ thể như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày, hãy tự nhắc mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để duy trì vóc dáng và sức khỏe.
6. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Đặc biệt là chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, khiến da nhanh lão hóa.
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da mịn màng, trắng trẻo.
7. Hãy lắng nghe cơ thể bạn
Luôn luôn lắng nghe cơ thể để biết cơ thể mình đang cần gì, phương pháp làm đẹp nào sẽ phù hợp với mình. Không phải thứ gì đắt cũng tốt.
Cần hiểu rõ những vấn đề trong cơ thể mình để lựa chọn phương pháp làm đẹp đem lại hiệu quả nhất.
